Mundo, 18 de abr 2024.-Miriam Quevedo desvela el ritual que no debemos saltarnos sin queremos potenciar el crecimiento y la salud de nuestro cabello.
Miriam Quevedo pasó buena parte de su niñez entre las hierbas de cultivo ecológico y los ingredientes botánicos excepcionales que ‘poblaban’ las herboristerías de las que su madre es propietaria en Barcelona. Como ella misma relata, le fascinaba “experimentar con diferentes ingredientes, creando infusiones, tés y soluciones tópicas para mejorar la piel, el cabello y el cuero cabelludo”.
Hoy, las exclusivas creaciones de Miriam Quevedo, marca de cosméticos antienvejecimiento natural de la que es fundadora- incluyen ingredientes como camelia pura, aceites de rosa mosqueta, rosas del sur de España, flores de naranjos de Valencia, agua del Mar Mediterráneo e, incluso, polvo de diamante.
Creadora del primer spa capilar del mundo, ubicado en el Mandarín Oriental de Barcelona, los sublimes productos para el rejuvenecimiento del cabello de Quevedo arrasan en Estados Unidos y Japón. Ella, mejor que nadie, sabe cuáles son los secretos para lucir una melena fuerte, sana y bonita.
Para potenciar el crecimiento del cabello, arranca, “lo primero tenemos que asegurar que tenemos claras las bases de un buen cuidado capilar”.
BASES PARA UN BUEN CUIDADO CAPILAR
¿Cuáles son esas bases? Quevedo nos las enumera paso a paso, arrancando por el que marca la diferencia:
1. “Exfoliarse el cuero cabelludo para que las raíces no se asfixien y que el oxigeno y los nutrientes penetren bien en la fibra”.
2. “Utilizar un champú sin sulfatos de tratamiento adecuado para la necesidad de cada cuero cabelludo. Hacer doble ‘champunada’ para, de nuevo, liberar la raíz y aclarar muy bien para no dejar residuos”.
3. “Aplicarse una mascarilla o un acondicionador para hidratar. Al igual que en la piel, no es un paso opcional: lo necesitamos”.
4. “Utilizar productos de acabado para proteger y sublimar la melena en etapas donde podría sufrir, por ejemplos protector térmico para secado y peinado”.
5. “Peinarse el cabello antes de dormir para remover polvo y otros residuos, así como cabello muerto que asfixia la raíz, con un cepillo muy suave”.
PAUTAS PARA POTENCIAR EL CRECIMIENTO DEL CABELLO
Tras establecer los pilares de un buen cuidado capilar, Miriam Quevedo detalle los pasos para potenciar el crecimiento de nuestro cabello.
1. “Aplicar un tratamiento de choque adecuado a lo que nos está pasado. Si es una falta de vitaminas, aportárselo localmente (el cuerpo es sabio: si no obtiene todas las vitaminas que necesita, unos de los primeros sitios de los tirará para obtener energía vital será del cabello y de las uñas). Si es grasa que obstruye los poros, tratarla. Y si es 100% de crecimiento (alteraciones del crecimiento, hormonales, cabello ultraprocesado o demasiado dañado…), actuar en consecuencia”.
2. “Utilizar una línea de tratamiento capilar que incluya ingredientes especialmente enfocados en el crecimiento: champú y mascarilla, como mínimo”.
3. “Realizar masajes especiales para potenciar el crecimiento, idealmente, cada día. Puede ser junto con la aplicación del champú, de la mascarilla o del tratamiento de choque para su mejor penetración. De este modo, además de regalarnos un precioso momento de autocuidado, nos aseguraremos una buena movilidad del cuero cabelludo. Al estimular la circulación sanguínea, oxigenando y fortaleciendo el folículo, estimularemos el crecimiento”.
¿POR QUÉ DEBEMOS EXFOLIAR EL CUERO CABELLUDO?
Es el pilar de un pelo sano, fuerte y con un buen crecimiento. Nada mejor para entender por qué exfoliarse del cuero cabelludo debería ser un paso obligado en nuestras rutinas de cuidado capilar que someterse al revelador escrutinio de la micro-cámara que utilizan para su diagnóstico los ‘hair therapist’ de Miriam Quevedo. “Se percibe que, en general, el cuero cabelludo está asfixiado por la acumulación de toxinas, impurezas u otros residuos (pieles muertas, resto de producto de estilo, producto mal aclarado, contaminación y sebo), que impiden la llegada de oxígeno y nutrientes al folículo, pudiendo provocar caída excesiva, pérdida de densidad, etc”.
La única manera de prevenir y tratar esta saturación, prosigue, “es exfoliarlo para liberar la raíz, mejorar la permeabilidad del cuero cabelludo y estimular la circulación de los nutrientes y el oxigeno hacía el folículo y la fibra, permitiendo potenciar la eficacia del resto del ritual de cuidado”.
¿Cuántas veces deberíamos exfoliar el cabello a la semana para potenciar su crecimiento y cómo? Quevedo nos lo explica. “Deberíamos exfoliarnos el cuero cabelludo, al menos, una vez a la semana. Dos, si estuviera muy intoxicado. De esta manera, mejoraremos la permeabilidad percutánea del cuero cabelludo y potenciaremos la penetración de las mezclas activadoras, regeneradoras, incluso calmantes para ayudar a combatir la micro inflamación en el cuero cabelludo a nivel celular”.
¿Cómo se aplican los exfoliantes? “Se aplican sobre cabello mojado o en seco y, luego, se humedece”. Estos son los pasos que Miriam Quevedo recomienda seguir:
1. “Disponer el producto en un recipiente”.
2. “Separar el cabello por líneas cada 3 cm., aproximadamente”.
3. “Aplicar el producto en el cuero cabelludo usando un pincel hasta cubrir completamente el cuero cabelludo. No hace falta aplicar mucho producto, simplemente cubrir la raíz con una cantidad suficiente para sentir las micro-partículas masajear el cuero cabelludo”.
4. “Trabajar desde la parte frontal y superior de la cabeza hasta la parte posterior y baja”.
5. “Masajear suavemente con movimientos circulares con la yema de los dedos”.
6. “Aplicar también en el cabello con movimientos descendentes, de raíz a puntas: este producto no es solo un exfoliante sino también una mascarilla”.
7. “Para aumentar los beneficios del exfoliante, es aconsejable taparlo con una toalla seca caliente durante su proceso de exposición”.
8. “Dejar actuar entre cinco y 15 minutos. Enjuagar con abundante agua”.
Es importante, añade, “movilizar el cuero cabelludo, realizando un masaje que relaje los músculos y mejore todos los flujos”.
¿CÓMO DEBEMOS LAVARNOS EL PELO?
“Aplicamos el producto en la mano. La cantidad debe ser equivalente, aproximadamente, al tamaño de una moneda de uno o dos euros, según el largo del cabello; es un producto muy concentrado, no hace falta más. Frotamos entre las manos para activar los ingredientes”.
La fundadora de Miriam Quevedo indica cómo debemos ponernos el champú: “Primero, en los laterales de la cabeza, luego delante y atrás, y subimos hacía la coronilla haciendo masajes en movimientos circulares con la yema de los dedos. Luego, bajamos la espuma por la fibra, mechón a mechón entrelazando los dedos. Si no sale mucha espuma, es normal, porque son productos sin sulfatos. Se puede humedecer un poco más el cabello”.
Si no lo lavamos todos los días, se recomienda “una doble ‘champunada‘ para asegurar la liberación completa de tus raíces”.
Quevedo hace hincapié en la importancia “de aclararse muy bien para no dejar residuos de producto en el cuero cabelludo. Aunque sea un champú, asfixia el cuero cabelludo, resta volumen y hace que se engrase más rápido”.
¿CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE SECARSE EL PELO SIN DAÑARLO?
“Lo ideal es dejarlo secarse al aire libre, pero entendemos que no todos tengamos el tiempo, la posibilidad o las ganas de hacerlo”, apunta esta especialista. En caso de utilicemos un secador, “deberíamos aplicar un sérum de medias a puntas y un aceite en las puntas para protegerlo bien y aportarle el extra de nutrición que puede necesitar”.
Es conveniente “evitar los vientos muy fuertes o muy calientes y orientar el secador siempre en el mismo sentido (de arriba hacía abajo)”. También aconseja “quitar los nudos con un cepillo suave antes y durante el secado”.
¿QUÉ TIPO DE PRODUCTOS DEBEMOS UTILIZAR PARA POTENCIAR EL CRECIMIENTO DEL CABELLO?
Miriam Quevedo nos saca de dudas. “Un exfoliante mecánico para el cuero cabelludo que, además de estimular la respiración celular, neutraliza el olor de un cabello sucio y ayuda a reequilibrar la microbioma. Un champú especial crecimiento que ayuda a reducir los efectos del cortisol (hormona del estrés), estimulando la respiración celular. Y una mascarilla especial crecimiento para cabello dañado”.
Además, nos ‘prescribe’ “aplicar una cura para fibra y cuero cabelludo cada dos semanas o de forma mensual para asegurar la reconstrucción de los enlaces rotos de la fibra y un efecto ‘glossy hair'”.
Si no tenemos tiempo para usar mascarilla, la solución puede ser tirar de “un ‘leave-in conditioner’ o, como protector térmico, un sérum de medias a puntas”.
Para potenciar el brillo y los peinados con ondas, aconseja aplicar “un ‘mist‘ en todo el cabello, a 30 cm de distancia, creando una nube”.
Y, por supuesto, Miriam Quevedo subraya la importancia de cuidarnos desde dentro. “Es esencial llevar una alimentación siempre muy equilibrada, con muchas frutas y verduras. Y evitar los excesos de grasa, sal y azúcar para conseguir una dieta la más antiinflamatoria posible”. ¡Tomemos nota!
